寒い中、注意したいのが急激な血圧変動・ヒートショック。専門家が特に危険と指摘するのがトイレ。屋外や寒い廊下の先にトイレがある場合は短い距離でも上着を着て暖かくする。手洗いは温水が使える場合は温水で。また、朝の動き出しはゆっくりと。

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苅尾七臣

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