苅尾七臣のテレビ情報 | ヒートショック | 被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ(2024/01/20(土)18:43)

「苅尾七臣」のテレビ露出情報

寒い中、注意したいのが急激な血圧変動・ヒートショック。専門家が特に危険と指摘するのがトイレ。屋外や寒い廊下の先にトイレがある場合は短い距離でも上着を着て暖かくする。手洗いは温水が使える場合は温水で。また、朝の動き出しはゆっくりと。

2024年1月20日放送　11:14 - 11:15　NHK総合
被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ～今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）: 災害時にストレスなどから高血圧は悪化しやすくなる。そこで大切になるのが減塩。非常食には塩分を多く含むものもあるので、食料がある程度確保できるようになったら、高血圧の人はカップ麺や缶詰の汁など塩分が多いものは残すと良い。また水分接種もこまめに行い、1日1度は血圧測定を行うよう呼びかけた。