管理栄養士の伊達先生は高カロリーなものを食べて燃やしやすくするものをちょい足しすると痩せる話した。高カロリーな食事にプラスαする人としない人で比べ、この話が本当かを検証する。招集されたのはザ・たっち。

オープニング映像。

検証前の体重は2人とも76.8kgだった。プラスαするのはたくや。1日目ごとに違った太りやすい食事をして、プラスすると太りにくくなる食べ合わせを3つ検証する。最初の朝食はミックスフライ定食で、1日目の食べ合わせは油の酸化を抑えるクエン酸とビタミンC、脂肪の代謝をサポートするナリンギンを含むグレープフルーツジュースだった。昼食は天ぷら定食。グレープフルーツジュースは果汁100％より手に入りやすい濃縮還元タイプでも効果は見込める。グレープフルーツは1つの枝にたくさんなるグレープと似ていることから命名された。夕食はフライドチキン、フライドポテト、唐揚げのセット。伊達先生によると生搾りグレープフルーツハイでも効果はあるという。2日目朝の体重はかずやが77.2kgで0.4キロ増えた。

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検証前の体重は2人とも76.8kgだった。プラスαするのはたくや。1日目ごとに違った太りやすい食事をして、プラスすると太りにくくなる食べ合わせを3つ検証する。2日目朝の体重はかずやが77.2kgで0.4キロ増えた。たくやは76.9kgで0.1キロ増えた。

2日目の食べ合わせはピザにチリペッパーソース。カプサイシンが脂肪の燃焼をサポートし、酢が糖質の吸収を抑える効果が見込める。朝食はピザの種類人気ランキング1位のマルゲリータだった。昼食はランキング3位の照り焼きチキンピザ。夕食はランキング5位のハワイアンピザ。4位はペパロニピザ、2位はクワトロ・フォルマッジ。3日目朝の体重はかずやが77.3kg、たくやは77.0kgだった。

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3日目の食べ合わせはカレーにプルーン3粒。クロロゲン酸が脂肪の蓄積や糖の吸収を抑え、食物繊維によって血糖値の上昇も抑える。カリウムは塩分の排出を促す。朝食はビーフカレーだった。途中、扉から出てくるたっちがたくやかかずやか当てるフラッシュたっちをしてスタジオで正解を予想した。昼食はチキンカレー、夕食はカツカレーだった。ラストの体重はかずやが77.4kg。

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ラストの体重はかずやが77.4kg、たくやは77.1kgだった。トータルでは0.3kgたくやの方が太らなかった。