- 出演者
- DAIGO 山本ゆり
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
ボクでもできる！金曜日
料理初心者の気持ちを忘れないDAIGOが簡単＆おいしい料理に一人で挑戦する。今日は「ツナにんじんライス」を作る。
- キーワード
- ツナにんじんライス
（DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～）
ツナにんじんライス
「ツナにんじんライス」のレシピを紹介。にんじん・玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにする。ツナ缶・顆粒コンソメスープの素・塩を混ぜてラップをして電子レンジで加熱する。卵・牛乳・塩を混ぜておく。
レシピ＆時短テクも！
番組インスタグラムの告知。
ツナにんじんライス
「ツナにんじんライス」のレシピを紹介。ご飯・野菜・バター・しょうゆを混ぜて皿に盛り付ける。サラダ油で卵を焼く。
- キーワード
- ツナにんじんライス
「ツナにんじんライス」のレシピを紹介。卵を盛り付けてドライパセリをふったら完成。
- キーワード
- ツナにんじんライス
試食
「ツナにんじんライス」を試食したDAIGOは「味付けが美味しい」などとコメントした。
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- ゴーヤのおかかぽん酢ツナにんじんライス
（エンディング）
エンディング
本日のメニューの材料とポイントを紹介しエンディング。
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- ツナにんじんライス
見逃し配信はTVerで
「TVer」の告知。
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- TVer