オープニング映像。

献立のテーマは「ご飯が進むおかず」。本日は「白身魚の煮つけ」を作る。

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白身魚の煮つけ豚ヒレ肉の辛み炒め鶏肉の香り焼き

「白身魚の煮つけ」のレシピを紹介。長ねぎに切り込みを入れて3cm幅に切る。焼き豆腐を4等分に切る。しょうがをスライスする。熱湯に水を加えて沸騰をおさえて白身魚をサッとくぐらせて水に落とす。水気を切り切り込みを入れる。水・調味料を加熱する。

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しょうが白身魚白身魚の煮つけ長ねぎ

番組から素敵なプレゼント。詳しくは番組の後半で！

「白身魚の煮つけ」のレシピを紹介。煮汁が沸いたら白身魚の皮を上にして入れて、他の具材も周りに入れる。落とし蓋をして中火で煮る。

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しょうがねぎ白身魚白身魚の煮つけ

「白身魚の煮つけ」のレシピを紹介。皿に盛り付けて完成。

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白身魚の煮つけ

「白身魚の煮つけ」を試食したDAIGOは「ほろっと柔らかい」などとコメントした。

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白身魚の煮つけ豚汁

本日のメニューの材料とポイントを紹介してエンディング。

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白身魚の煮つけ

「産地厳選 柿の詰め合わせセット」1万円相当を10名様プレゼント。

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DAIGOも台所～きょうの献立何にする？～ 公式サイト栄養満点！甘くておいしい秋の味覚 産地厳選 柿の詰め合わせセット 1万円相当

「TVer」の告知。

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