- 出演者
- 石飛恵里花
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（Gヘルスケア）
トマト・タマネギ・ブロッコリー 糖質量が少ない順に並べよ
今週のテーマは「糖質制限」。ここで健康クイズ「トマト・タマネギ・ブロッコリー 糖質量が少ない順に並べよ」が出題。正解は「ブロッコリー＜トマト＜タマネギ」。森田豊医師によると、厚生労働省は1日360g以上の野菜を摂ることを推奨している。
糖質量が多い食べ物は？
健康クイズ「糖質量が多い食べ物は？」が出題。正解は「ウインナー」。森田豊医師によると、肉類や魚介類に含まれる糖質量は少ないが加工食品は加工されると糖質が増えるという。そして、石飛恵里花ちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをチェック！明日は生田ちむちゃんが担当。