本日のゲストトリンドル玲奈がやりたいことはバンジーエクササイズで汗を流したい！

オープニング映像。

3人が体験するBurn Gとは2020年日本とポーランドで共同開発された空間を縦横無尽に動く高燃焼系空中エクササイズ。まずはスクワットで、肩幅に足を広げ腹筋に力を入れながらお尻を下げる。左右に手を振りスクワットしながら90°ずつ時計間あり反時計回りに回転する。続いてはプランクで、腕立ての姿勢になり床を2回プッシュし3回目で手を横に広げ5回目で手を上に上げ最初の姿勢に戻る。続いてはサイドステップで、走りながら2拍ずつ左右にステップし1拍ずつに切り替え腿上げし全力ダッシュ。

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Burn-GStudio Plumeria

続いてはジャンプで、右足から3歩前に進み右足から3歩下がる。続いては自由にジャンプする。続いてはスタージャンプで、先ほどの助走から両足で踏み込み両手両足を広げ大の字でジャンプする。続いてはランニングアップで、ジャンプの助走から3歩目で踏み切り右テロ左手を上げながらジャンプする。

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最後は音楽に合わせて動きのおさらいをした。

藤井隆が舞台「ジャズ大名」の告知をした。

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KAAT 神奈川芸術劇場ジャズ大名

次回予告。

番組はTVerやFODで配信中。

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FODTVer

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