戸倉上山田温泉から中継。旅自転車とは折りたたんで公共交通機関で運べる、山道などの悪路にも強い、長時間乗っても疲れにくい。自分たちで作りアイデアと技術を競う「Japan Bike Technique」。元はフランスで100年以上の歴史をもつ大会を参考に7年前に長野県で初めて開催された。戸倉上山田温泉で大会が開催されるのは初めて。今回の課題のポイントの1つ温泉まんじゅう。お土産として家に持って帰る。

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Japan Bike Technique千曲（長野）戸倉上山田温泉

成田空港会社の昨年度グループ全体の売上は2794億円で前の年度より5％あまり増加。去年12月以降、中国路線が減便するも引続きインバウンド需要が好調。売上が過去最高となるのは2年連続。一方、最終的な利益は物価高騰・老朽化施設修繕などの影響で前の年度より80万円少ない270億円だった。

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成田国際空港藤井直樹

港区は18歳未満のヤングケアラーに家事支援として週3回、1回3時間を上限にヘルパーの派遣や食事支援として月曜～日曜日までの同居家族分を含め1日1回、弁当配達の事業を導入している。港区は取り組みをより強化するため支援対象の年齢を18歳未満から22歳までに拡大。さらに今年8月からは午後7時～10時までの間、電話やネットで相談できる夜間窓口や当事者同士で悩みや不安を共有できるピアサポートの取り組みを新たに始める。

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港区港区子ども家庭支援センター

つる付きの形が6に似ることから茨城・鉾田は6月6日をメロンの日に定めた。これに合わせて小中学校や幼稚園の給食でメロンが振る舞われた。

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アンデスメロンメロンの日鉾田市立旭小学校鉾田（茨城）

山梨・韮崎。まずやってきたのはトレイルランニングができる穂坂自然公園。今回の先生・山本さんは生まれ・育つも韮崎でコースの考案者でもある。1周5kmのコース。数分後に見えたのは鳳凰三山。スタートから1時間ほどでコースで最も標高の高いポイントへ。富士山が見える。別のスポーツでも韮崎を盛り上げようとしている。水田で行うどろんこ綱引き。米どころの町で農業に触れてもらおうと始めた取り組みで今年で5回目。県内外から10チームが集まった。最後のスポーツは自転車。ツーリングが盛んな韮崎だからこそ生まれた味がある。古民家を改修した店。ランチタイムの定食が人気。ツーリング客向けに始めたのは幻の米の武川米 農林48号をテイクアウトできて冷めても美味しさが変わらないおにぎる。

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ヤマツツジ富士山穂坂自然公園韮崎（山梨）鳳凰三山

紹介するのは「夏こそ！みそ汁」。

料理研究家の浜内千波さん。教えてくれるのが主役になれるみそ汁。大切なのは3つの栄養素。タンパク質・ミネラル・ビタミンの3つ。”包丁＆だし”いらずのおみそ汁を調理。食材がだしの役割をするのでいらないという。大切なのは食材の入れる順番。まずは水、きのこ類やちくわなど練り物を入れる。このあとは火が通りにくいものから順番に入れる。

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”包丁＆だし”いらずのおみそ汁まいたけめかぶピーマンレタス味噌竹輪高野豆腐

道路の情報を伝えた。東京外環道の外回りが事故の影響で渋滞。市川中央インターで大型トラックの事故の影響で3km渋滞。中央道下りは日野バス停を先頭に深大寺バス停まで15km、相模湖インター付近で7kmの渋滞。横浜新道の上りは保土ヶ谷トンネル付近に大型トラックが故障して止まっているため1kmの渋滞。

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中央自動車道中央道日野保土ヶ谷トンネル市川中央インターチェンジ東京外環自動車道横浜新道深大寺バス停相模湖インターチェンジ

気象情報。

北杜市の様子をバックにエンディング。

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北杜市（山梨）

首都圏ネットワーク、時空鉄道、ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪、の番組宣伝。

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さいたま市（埼玉）中村倫也京浜東北線梅沢富美男鉄道博物館高見沢俊彦