食堂では一日3食を調理していて、朝ごはんは午前6時から。メニューは日替わり定食2種類にうどんとそば。朝定食のささみフライは286円とおすすめ。ランチの若獅子カレーは西武のオリジナルで、埼玉西武ライオンズの選手が寮で食べているものと同じだそう。

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ささみフライ定食グリーンハウス埼玉西武ライオンズ若獅子カレー

特急ラビューは観光客に人気だそうで、その魅力は開放的な窓。今回は埼玉・日高市にある武蔵丘車両検修場へ。検修場は鉄道車両を検査・修繕する施設。会社の新たな取り組みがサステナ車両で、他社の省エネ車両を自社用に改造しているとのこと。

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日高市（埼玉）武蔵丘車両検修場池袋駅特急ラビュー西武狭山線西武秩父駅長瀞町観光協会

続いて埼玉・所沢市の西武鉄道本社へ。ここには2年前にリニューアルされた500人以上が入れる巨大な社員食堂があり、打ち合わせスペースとしても活用されているそう。大食堂は昼食のみの営業で、メニューは定食や丼物など5種類。1日に約1100食分を調理している。人気は特別メニューの棒ヒレかつで、長さは25cm。社員食堂とあってメニューのほとんどが400円以下とのこと。

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ごはんみそ汁小鉢所沢市（埼玉）棒ヒレカツ焼き肉ピラフ西武鉄道

鉄道マンには様々な職種があり、総合管理事務所ではトロリ線の保守・点検を行っている。午前1時半に作業を開始し、3時間で約4キロ分を点検する。

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所沢市（埼玉）

真夜中の仕事人には朝までがんばれるチカラめしがあった。それは前日の晩ごはんで、この日のメニューは豚肉の磯辺揚げとジャンバラヤ。今回は乗客が安全に利用できるよう働く鉄道マンの職場メシを紹介した。

THE 突破ファイルの番組宣伝。

視聴者から寄せられたそらジローの好きなおにぎりの具はとの質問を紹介。

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日本テレビ マイスタジオ

関東の気象情報が伝えられた。

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日本テレビ マイスタジオ東京スカイツリー熱中症警戒アラート

東京消防庁救急機動部隊は全員は高度な救急処置を行える救急救命士。午前10時前、男性が路上で倒れているという通報が入った。倒れていたのは80代男性。意識はあるものの顔から大量に出血していた。この日の東京都心の最高気温は31.6℃。男性を発見した人に話を聞くと熱中症で倒れた可能性があるため日陰に運び救急車を要請したという。体を冷やす処置を行い病院に到着。傷口を縫合し脳などに異常がないか検査を行った。男性は転んだ衝撃で鼻を骨折していたことが判明。顔を8針縫い入院することになった。

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新宿区（東京）杉並区（東京）杏林大学医学部付属杉並病院東京消防庁熱中症骨折

この夏、救急車の出動は急増していてきのうは過去最多を更新。夜になっても出動要請は相次ぐ。友人が飲酒後に倒れたという通報を受けて向かったのは歌舞伎町の飲食店が入るビル。友人が付き添い近くの病院に搬送する。約5時間、7杯ほど焼酎を飲んだあと意識が薄れ突然動かなくなったという。病院で軽度の急性アルコール中毒と診断されこの日は入院することになった。危険な暑さが続くこの時期は飲酒の際も注意が必要だと機動隊員は話す。熱中症での死者数は年々増加していて東京消防庁は暑い中で体調に異変を感じた場合などはためらわずに119番通報してほしいと呼びかけている。

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厚生労働省急性アルコール中毒東京消防庁東京都立大久保病院歌舞伎町（東京）熱中症

日本サッカー協会は今日、理事会を開き、森保一監督の続投を正式決定した。森保監督は2018年から8年間日本代表を指揮していて。W杯2大会連続決勝T進出に導いた。来年1月に開幕するアジアカップまでの半年間の短期契約になるという。

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大相撲名古屋場所で霧島が大の里と対決。11度目の対決にして霧島が初勝利となった。

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大の里大相撲七月場所安美錦霧島

韓国政府によると今年上半期の違法薬物の摘発は767件にのぼり、押収された薬物は3358万人の使用量に相当する1007キログラムで過去最多に。特に外国からの旅行者を装った密輸は去年同時期比で79％増加した。

エンディングの挨拶。