オープニング映像。

松本人志・週刊文春の裁判についてトーク。小栗氏は「A子さんB子さんが証人として出てくるだろうと」などと話した。

グリズリーズvs.レイカーズの一戦。八村塁が3Pシュート連発で32得点の活躍。136-124でレイカーズが勝利し5連勝。

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あす開幕のプロ野球。新生巨人と日本一阪神が対戦。若きエース・戸郷翔征が初の開幕投手に選ばれた。2年前からボルダリングトレーニングに取り組む戸郷を直撃取材。東京五輪で活躍する野口啓代などを見て、指の力を強化するため練習にボルダリングを取り入れたという。ホールドを掴む指の曲がりがフォークを投げる状態に近いため握力強化に向いているという。トレーニングを初めて戸郷の握力はおよそ10キロアップした。後半の失速も減り、トレーニング開始から2年連続2ケタ勝利。22年には最多奪三振も獲得している。あすの開幕戦に向けて戸郷はリラックスした様子で調整。阿部監督は「日本を代表するピッチャー。信頼は揺るがないし自分自身もワクワクしている」などとコメント。対する岡田監督は「巨人が一番のライバル。今年のプロ野球界を占うような日になる」とコメントした。

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センバツ高校野球・星稜vs.阿南光の一戦。星稜は2年の戸田慶星が躍動。2安打完封で星稜が5-0でベスト4進出。

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徳島県立阿南光高等学校戸田慶星星稜中学校・高等学校選抜高等学校野球大会阪神甲子園球場

セリエA・チビタノーバvs.モンツァの一戦。高橋藍は身長差18センチを好ブロックするなど19得点の活躍。3-1でモンツァが勝利。

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ルーベ・チヴィタノーヴァヴェロ・バレー・モンツァ高橋藍

ピアツェンツァ対ミラノの試合。石川祐希はフェイントでポイントを奪った。試合は3対0でミラノが勝利した。

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パッラヴォーロ・ピアチェンツァパワー・バレー・ミラノ石川祐希

4月から「news zero」が新しく変わる！メインキャスターは藤井貴彦と櫻井翔。新しい木曜パートナーはシシド・カフカ。

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シシド・カフカ櫻井翔藤井貴彦

政府は電気・ガス料金の負担軽減措置について今年5月末で終了の方針を固めた。今後エネルギー価格の急激な上昇があった場合補助再開も検討するという。一方ガソリン補助金については4月末までの期限を一定期間延長の方向で最終調整している。

羽田空港の映像を背景に全国の天気予報を伝えた。

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東京国際空港

関東の天気予報を伝えた。

問題として「この中で春の季語は？」が出題された。正解はぶらんこであった。

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中国大相撲三月場所現代俳句協会

有働キャスター・廣瀬俊朗さん最後の出演についてトーク。有働キャスターは「一生忘れられない取材が戦地ウクライナに行ったこと」などと話した。

エンディング映像。

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「筋トレサラリーマン 中山筋太郎」の番組宣伝。