ゲストは、北斗晶さん、佐々木健介さん。北斗さんは、夫婦2人だったら冷蔵庫の漬物などでぱぱっと食べちゃうタイプだと話した。最新研究では、ストレスのかかる環境で仕事をするバス運転手がお昼ご飯にりんごまたはバナナを1つ足して3週間食べ続けると仕事のパフォーマンスが向上して抑うつ効果があったと証明された。番組では視聴者からのお便りを募集中。番組は台所レギュラー食材と銘打ってアンケート結果から9つの食材からレシピを提案する。