他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月11日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays夜中に目覚めない！プロが教える夏の快眠術

快眠セラピスト・三橋さんが夏の快眠術を紹介。寝つきの良し悪しが快眠のカギ。寝つきを悪くする原因は日中の運動量が少ない・日光を浴びていない。日光を浴びることでメラトニンが増加する。メラトニンは加齢により分泌量が減少する。メラトニンの生成には目から入る日光が大切とのこと。寝つきを良くする方法その1、日光を浴びてメラトニンの分泌量を増やす。夕方以降のうたた寝ももな[…続きを読む]

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2025年4月11日放送　5:45 - 7:05　テレビ東京

モーサテビジネス書 ヒットの背景

人気のビジネス書が売れている理由をその著者と編集者に聞くことで現在のビジネスパーソンが抱える課題や思いを浮き彫りにする企画。今回は「頭がいい人のChatGPT＆Copilotの使い方」。生成AIの活用法を紹介している本で、著者はデータ活用の専門家でデジタルハリウッド大学の教授をつとめる橋本大也氏。編集者はかんき出版の谷内志保氏。2人が明かすヒットの背景とは？[…続きを読む]

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2025年1月17日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！ノンストップ！サミット

今日のノンストップ！サミットは「時間デトックス」。7割の人が時間に追われている感覚を持っていると言われているそう。時間デトックスでは、いらない時間をなくすことで“心地よい時間を増やす”ことが大きなポイントとなる。自分が本当にやりたいことに時間を使えているかどうかという、気持ちの面にフォーカスして分配していく。時間デトックスの方法を紹介。まず1日のログ（記録）[…続きを読む]

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2024年10月31日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．ナゼ？ナゼ？

秋の夜長を心地よく眠るためのグッズやポイント、NG行為を紹介。ハンズ渋田店の一角全てで睡眠グッズを扱っている。香り関係、アイマスク、パジャマなどのアイテムがある。ハラマキ、ソックス、ホットアイマスクなどの快眠グッズを紹介。トレンドは耳。睡眠グッズの売上げが1．5倍ほどアップしているという。ある企業では仕事の効率化を目的に昼寝をしている。世界33か国の睡眠時間[…続きを読む]

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2024年9月20日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

2人の人気美容師がイメチェンを後押し。フラダンス教室「フラハラウオヘレイピリナヘ」（東京・墨田区）でヘアスタイル事情について話を聞くと「どんな髪型にしたら良いのかわからない」などといった声が聞かれた。ヘアライター・佐藤友美さんは「大人の女性こそ髪型チェンジで人生が変わる」と話す。きょうの特集は「オシエテ！失敗しない大人の髪型チェンジ」。

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