第2位：インスタントオーツ オートミール（861円）。オートミールとはオーツ麦を原料にしたシリアルの一種。白米やパンに比べ鉄分とビタミンが豊富なため主食の代用として牛乳などをかけて食べるのが一般的だが、めんつゆを入れただし汁にオートミール30gを入れ、1分ほど湯がいたらお好みの野菜を入れて卵を回しかければオートミール雑炊が完成。卵のたんぱく質と野菜のビタミンも摂れ太りたくない時にオススメの食べ方。