TVでた蔵トップ>> キーワード

「こころの耳」 のテレビ露出情報

吉川美恵子が「今すぐ始められる ストレス軽減法」を解説。精神科医・産業医の高野知樹院長に聞くと悩みや心配があるときは今に集中するとのこと。オススメのストレス軽減法は五感をフル活用して飲み物に集中してゆっくり味わうことだという。もとはレーズンエクササイズという脳科学者ジョン・カバットジンが提唱したものである。厚生労働省のこころの耳のホームページには他にも色々なストレス対策が掲載されている。また入社直後は脳に膨大な負荷がかかっており、自分でも気づかないうちに脳も身体も疲労がたまりやすい時期だという。ただ3か月がたつと重要さに濃淡がつけられるようになるとのこと。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月17日放送 23:00 - 23:30 NHK総合
ニュースなるほどゼミ解説!新社会人のためのお金と仕事
吉川美恵子が「今すぐ始められる ストレス軽減法」を解説。精神科医・産業医の高野知樹院長に聞くと悩みや心配があるときは今に集中するとのこと。オススメのストレス軽減法は五感をフル活用して飲み物に集中してゆっくり味わうことだという。もとはレーズンエクササイズという脳科学者ジョン・カバットジンが提唱したものである。厚生労働省のこころの耳のホームページには他にも色々な[…続きを読む]

2025年5月12日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
NHKニュース おはよう日本きょうわかった ニュースの「?」
五月病は、厚生労働省「こころの耳」によると正式な病名ではない。福永伴子院長は、からだの不調とこころの不調の2つの項目に当てはまれば注意が必要と指摘する。からだの不調は、疲れがとれない、朝起きられない、食欲不振・過食、睡眠障害。こころの不調は、不安や焦りを感じる、将来に絶望する。4月からの新しい環境への適応がうまくいかないことが原因とされ、大型連休をはさんで切[…続きを読む]

© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.