「レンチン鶏バーグ弁当」を調理。鶏ひき肉・玉ねぎのみじん切り・パン粉・水・塩・こしょうを袋にいれて揉み込んで口を閉じて冷蔵庫におき、溶き卵を加えて揉み込み、袋の先を切って4つに絞り出して形を整え、砂糖・酒・しょうゆ・片栗粉を混ぜ合わせたものをかけてラップをして電子レンジにかけ、裏返して再度レンジにかけて冷ましたら「照り焼き鶏バーグ」の完成。さつま芋を約1cmの輪切りにして水から茹で始め煮立ってから10分ほどゆで、お湯をきって粗くつぶし酢・塩・こしょうを加えて混ぜ、細切りにしたハム・マヨネーズ・すり白ごまをいれ混ぜ合わせたら「さつま芋のごまマヨサラダ」の完成。溶き卵を油で焼いて半分に切り、トマトケチャップを片方に塗り手前からくるくると巻き、スライスチーズをのせたもう1枚の卵の上にのせて手前からくるくると巻き、冷まして半分に切ったら「くるくる卵焼き」の完成。弁当箱にごはんと作ったおかずをそれぞれ盛り付けたら「レンチン鶏バーグ弁当」の完成。
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「こしょう」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月23日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「ビーフストロガノフ」を調理。じゃがいもの皮をむき芽をとり1cm幅にカットし水からゆで、マッシュルームと玉ねぎを薄切り・パセリをみじん切りにし、バターで玉ねぎ・マッシュルーム・牛こま肉を炒めて塩こしょう・赤ワインをいれて煮込み、デミグラスソース・水・ケチャップ・ウスターソース・生クリームなどを加えて混ぜ合わせる。パセリとご飯を混ぜる。
- 2026年10月22日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.キリモリっ！
- 丹羽さん考案「ヘルシーなのにボリューム満点 すき焼きハンバーグ」を紹介。「せいろ・ハンバーグ・トマトすき焼き」一体どんな料理なのか。すき焼き用のトマトはヘタを取って一口サイズにカット。春菊は5センチ幅に切る。100グラムあたり234キロカロリーのひき肉は「マロニー」「ネギ」「切り干し大根」と低カロリーな食材で2倍にボリュームアップする。しかも切り方にもこだわ[…続きを読む]
- 2026年10月22日放送 11:05 - 11:30 NHK総合
- きょうの料理おばんざいの知恵を生かす 杉本節子の秋おかず
- 「じゃがいもと鶏肉の炊いたん」を調理。じゃがいも3個をそれぞれ4等分に切って水にさらし水気をふき、塩こしょうをふり小麦粉を薄くまぶした鶏もも肉をサラダ油で熱し両面を焼き、じゃがいもを加えて炒め、水・しょうゆ・酒・みりん・しょうが・昆布などを加えて煮て、煮立ったらアクを取り火を弱めフタをして約20分煮て、生しいたけを加えてさらに5分ほど煮て、煮汁が少なくなるま[…続きを読む]
- 2026年10月20日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- 世界で開け！ひみつのドアーズ大自然の長寿スポット コスタリカ・ニコヤ半島
- アロース・デ・マイースがスタジオに登場。アロース・デ・マイースを食べた相葉雅紀は「日本のとうもろこしとまったく違いますね」などとコメントした。
- 2026年10月19日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ
- キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）
- 「豚こまとブロッコリーの卵チーズ炒め」を調理。ブロッコリーを小房にわけ茎の皮を厚めにむいて5mm幅に切り、フライパンに水とブロッコリーをいれて火にかけて蒸してザルにあげて水気をきる。豚肉に塩・酒・片栗粉をもみこむ。オリーブ油で豚肉を色が変わるまで炒め、ブロッコリー・塩・こしょうを加えて混ぜ合わせ、溶き卵を加えて大きく混ぜ合わせ、火を止めたらスライスチーズをち[…続きを読む]
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