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「ささみ」 のテレビ露出情報

イライラ解消!「春菊と桜エビの豆乳みそ汁」について井上咲楽さんは「豆乳が苦手という人も味噌のまろやかさと桜エビの出汁と春菊出汁でいいバランスになっている。それで味噌のコクもすごい、これは優しくなれるおみそ汁」などコメント。
体の冷え対策をしたいという八代さんには「体ぽかぽか!豆腐とキムチのみそ汁」を紹介。一口大に切った豆腐やキムチを鍋で熱して卵を割り入れたあとみそを溶き入れる。豆腐や卵は食事誘発性熱産生の高いたんぱく質を多く含む。そしてキムチは一時的に血流をよくするカプサイシンが入っている。
太り過ぎに気をつけたいという恵さんには「腹持ち抜群!ささみとごぼうの白菜みそ汁」。細切りの白菜と斜め薄切りのごぼう、そぎ切りのささみに片栗粉をつけて入れる。ささみは高たんぱく&低脂肪で優秀、白菜はむくみ要望のカリウムや抗酸化力のビタミンC、ごぼうは腸内環境を整える食物繊維。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月17日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!ブームの理由にブームイン
ランチのためだけにくる酒々井アウトレットのフードコートとは。2次元コードでモバイルオーダーを行う。お店の一覧が出てきて選ぶことができる。さらに別々のお店の商品を一気に注文できるとのこと。料理が出来終わったら、携帯にショートメールで連絡がある。蛯原アナは、ぼてぢゅう屋台の「元祖モダン焼(1188円)」を注文した。蛯原アナは「間違いない、これがぼでぢゅう。」など[…続きを読む]

2026年3月31日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?〜(オープニング)
きょうの献立のテーマは「ささみをもっと美味しく!」。作るのは「ささみと青ネギの炒め物」。

2026年3月26日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅(栃木県小山市)
和太鼓の練習をしていた鈴木さんがご飯を見せてくれた。鈴木さんのお父さんは「家、ついて行ってイイですか?」の大ファンだという。おうちは二世帯住宅で暖炉もあった。
鈴木さん一家がご飯を見せてくれた。お母さんは豆苗を豚ロースで巻き、レンジでチンして「豆苗の豚巻き」を作った。食卓にはそばサラダ、鶏のささみ焼きなども並んだ。

2026年3月12日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.ざっくりキッチン
亜希家のヘルシー彩り弁当を調理。先にごはんを詰めて弁当箱の中で冷ます。切り干し大根を約1分水で戻したら水気を絞ってボウルに入れ、すし酢・オリーブオイルを加える。ささみと梅干しの塩こんぶあえは、ゆでたささみ・梅干し・塩こんぶを混ぜるだけで作れる。しいたけ・かまぼこ・ゆで卵・ごま油・しょうゆを炒め、マヨネーズで和える。芽キャベツ・豚こま肉をバターで炒める。ごはん[…続きを読む]

2026年2月17日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!街録ZIP!リアルレビュー
4位は材料費約132円の「サムゲタン」。鍋にささみ・長ネギ・生姜・水・鶏ガラ・切り餅を入れて加熱する。ジャーに入れ、蓋をして1時間置いたら完成。

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