秋の健康さんぽ 紅葉シーズンにおすすめ！埼玉県・嵐山渓谷を紹介。池袋から電車で約1時間と最寄りの武蔵嵐山からバスで約10分で埼玉を代表する景勝地となっている。ウォーキングの達人でフィットネスの達人宮崎紗衣さんが健康維持のための理想的な1日あたりの歩数8000歩以上を目標とし大平山登山口から山頂を目指す。足元に慣れてきたら10m先を見ながら背筋を伸ばして歩く、腕は富士を軽く曲げて自然に振る。登坂は歩幅を小さくする。嵐山渓谷は11月に紅葉で自然を楽しみながら歩ける人気スポットという。大きな筋肉を意識して歩くと脚への負担を分散できる。約20分で山頂に到着、祀られている雷電神社は農業には欠かせない雨乞いの神さまとして古くから信仰されてきた。過ぎた場所には埼玉でも屈指の絶景といわれる関東平野と空気が澄んでいると東京スカイツリーがみえる。下り坂の歩き方はブレーキをかけゆっくり、足の裏全体で着地することで膝負担軽減をする。お腹に力を入れて歩くことでバランスを維持する。10分かけて下り平地を進むと嵐山渓谷代表スポットの槻川と岩田畳がみられる。ここからは最南端エリアを目指す。みだれ髪で有名な歌人与謝野晶子も愛した渓谷で感銘を受けで詠んだ29首の短歌「比企の渓」の歌碑がある、
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「すすき」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月21日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9紅葉の名所＆秋グルメSP
- 先攻の有田ナインが挑戦中。
- 2026年10月13日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 渋谷は朝から雲が広がっている。浅間山では麓のところでは紅葉が少し色づいている。3連休の最終日はスポーツの日、昨日札幌市では福男ならぬ福ラークの称号を手にするため50人のランナーが紅葉の中を駆け抜けてい行った。秋晴れとなった各地では紅葉を楽しむ人の姿が。福島県の名峰安達太良山には目の前に広がる絶景を写真に収めようと大勢の観光客がカメラを構えていた。岩手県八幡平[…続きを読む]
- 2026年10月12日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 3連休最終日。栃木・日光市は多くの人でにぎわった。岩手・八幡平市、福島・安達太良山などでは紅葉が見頃を迎えている。神奈川・箱根町では大涌谷へ向かう道路が大渋滞。仙石原ではすすきが見頃。スポーツの日のイベントが各地で行われた。京都・宮津市の山王宮日吉神社では赤ちゃんが神様と相撲をとる神事に約300人が参加した。大阪・貝塚市では子供たちが電車と綱引きをした。
- 2026年9月11日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース（気象情報）
- すすきの名前の由来はすくすく育つきで、現在西日本から北日本ですすきがみられる時期になっている。
- 2026年8月9日放送 5:45 - 6:00 フジテレビ
- 皇室ご一家（皇室ご一家）
- 天皇皇后両陛下の長女・愛子さまは8月1日から2日間の日程で三重県を訪問し、伊勢神宮の伝統行事を視察された。宇治山田駅に到着した愛子さまは出迎えた市民の歓声に笑顔で応えた。最初に訪れたのは伊勢神宮の式年遷宮に使う木材を加工する作業場。木材の墨掛け作業をご覧になった。茅葺き屋根に使うすすきを乾燥させる部屋も見学された。夜は鳥羽水族館を訪れ、絶滅危惧種のジュゴンや[…続きを読む]
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