気象庁によると、8月・9月は日本に接近する台風の数が最も多いという。今回、防災のプロが対策を紹介。防衛省によると、東日本大震災にて、発生から72時間後、救助できる人数が激減したという。そのため、被災後の72時間をどう生き延びるかが重要となる。「防災体験学習施設 そなエリア東京」では、震度7を想定した首都直下地震に関する様々な防災知識を学ぶことができるという。災害発生時に重要なのは落ち着くことで、誘導灯や非常灯を頼りに外に向かう。そして、外に出たら、建物からの落下物などに注意し、広いスペースへ避難する。倒れた電柱の近くは、火災や爆発などが起きやすいため、すぐに離れるようにする。また、放置された自動車が動き出す危険もあるため、近くには寄らないようにする。帰宅困難者になったときの行動について、日頃からシミュレーションしておくことも重要。
自宅で被災した際に、命を守るための行動を伝える。自宅で料理しているときに地震が発生した場合は、すぐに離れるようにする。コンロに火をかけている場合でも、安全装置は震度5相当以上の揺れで自動的に止まる仕組みになっており、離れることを優先する。また、地震が発生した場合、無意識に天井を見上げてしまうが、照明器具などで怪我をする危険性がある。家が倒壊しそうなほどの揺れの場合は、逃げ先は机の下やトイレではなく、太い柱の近く。風水害が発生した場合。二重にしたビニール袋に3分の1程度水を入れ、空気を抜いて縛ると「水のう」になる。浸水の危険がある場所にブルーシートを敷いて、水のうを入れた段ボールを置くと良いという。外だけでなく、台所・トイレ・浴室の排水溝などは、水のうで防いで逆流を防ぐようにする。また、風水害で避難するときは、傘をささず杖代わりに使い、道路の安全を確認しながら避難するようにする。また、冠水時は、視界に入れておくために子ども・高齢者を先に歩かせるようにする。避難をするときはできるだけ荷物を持たず、両手を使えるようにしておき、靴も長靴ではなくスニーカーを履くべきだという。