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「LINE」 のテレビ露出情報

入浴の大切さについて。お湯の温度・浸かる時間を番組でアンケート調査。温度は41℃が最も多く、40℃と42℃以上が同じくらい。浸かる時間は「5分から8分未満」が最も多く、次いで12分以上だった。早坂氏のオススメは40℃で10分。早坂氏は「40℃は副交感神経をたかめることができる。熱すぎるとヒートショックが起きる可能性もある。浸かる時間は短すぎると血流が良くならい。長すぎると熱中症にもなってしまうので10分程度が望ましい」と話す。入浴中はストレッチを行うと時間を有効活用できる。肩や首をゆっくり回して筋肉をほぐしたり、膝を抱え背中を丸めたり伸ばしたりし10分間行うとよい。入浴後は「10分間以内に保湿する」「麦茶や牛乳で水分補給」「急に身体を冷やさない」の3つのポイントを抑えるとよいという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年9月30日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび!(ニュース)
石破茂新総裁の当選回数12回で、これまでに防衛大臣・農林水産大臣・党政調会長などを担当。好物は、カレー。趣味は、読書で、電車に乗るのが好きな「乗り鉄」だという。当選時の石破佳子さんの様子を紹介した。番組LINEアンケートでは、「石破総裁を支持するか」の質問では「支持する」が約72%、「支持しない」が約28%。毎日新聞世論調査「石破新総裁に期待しますか」では「[…続きを読む]

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