他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月28日放送　19:00 - 20:54　TBS

それって実際どうなの会ラジオ体操orウオーキング 1日3回ならどちらが痩せる？

ラジオ体操とウオーキング、朝昼夜行った場合どちらのほうが痩せるのかを検証。ラジオ体操は第一と第二を計約6分×1日3回。ウオーキングは60分×1日3回。期間は2日間、同じ食事をとる（それぞれの身長/体重に合わせたカロリーを算出）。翌朝に体重・ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕・体脂肪率を測定する。餅田がラジオ体操、大橋がウオーキングを行うことになった。現在の体重[…続きを読む]

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2026年1月4日放送　13:00 - 15:00　TBS

あす夜7時〜それって実際どうなの会トランポリンor縄跳びで検証！

1日30分×3回、1時間30分の運動。夕食は餅田は約640kcal、大橋は約660kcal。
検証2日目、大橋の体重は111.8kgと検証前から-1kg。ウエストは-1cm、ヒップは-0.5cm、体脂肪率は-1.6％。餅田の体重は99.5kgと検証前から-0.7kg。ウエストは-2cm、ヒップは-4cm、体脂肪率は-0.4％。心拍数が上がることで有酸素運動[…続きを読む]

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2025年10月29日放送　19:00 - 21:30　TBS

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会トランポリンor縄跳びで検証！

1日30分×3回、1時間30分の運動。夕食は餅田は約640kcal、大橋は約660kcal。
検証2日目、大橋の体重は111.8kgと検証前から-1kg。ウエストは-1cm、ヒップは-0.5cm、体脂肪率は-1.6％。餅田の体重は99.5kgと検証前から-0.7kg。ウエストは-2cm、ヒップは-4cm、体脂肪率は-0.4％。心拍数が上がることで有酸素運動[…続きを読む]

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2025年9月25日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！林修還暦でしょ！2週連続 秋の健康 総チェック3時間SP

医師＆専門家が選ぶ最強食材BEST5。重要なのはたんぱく質。第5位は質の良いたんぱく質を手軽にとれる食材のたまご。ふじたあんしんクリニック院長・藤田正彦先生に話を聞く。たまごにはたんぱく質が豊富。半熟のほうがたんぱく質の吸収率が高い。池尻大橋せらクリニック院長・世良泰先生も診療の合間に食べているのが半熟たまご。昔 は卵黄には脂質やコレステロールが多く、卵白だ[…続きを読む]

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