他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月28日放送　19:00 - 20:54　TBS

それって実際どうなの会ラジオ体操orウオーキング 1日3回ならどちらが痩せる？

ラジオ体操とウオーキング、朝昼夜行った場合どちらのほうが痩せるのかを検証。ラジオ体操は第一と第二を計約6分×1日3回。ウオーキングは60分×1日3回。期間は2日間、同じ食事をとる（それぞれの身長/体重に合わせたカロリーを算出）。翌朝に体重・ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕・体脂肪率を測定する。餅田がラジオ体操、大橋がウオーキングを行うことになった。現在の体重[…続きを読む]

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2026年1月4日放送　13:00 - 15:00　TBS

あす夜7時〜それって実際どうなの会トランポリンor縄跳びで検証！

1日30分×3回、1時間30分の運動。夕食は餅田は約640kcal、大橋は約660kcal。
検証2日目、大橋の体重は111.8kgと検証前から-1kg。ウエストは-1cm、ヒップは-0.5cm、体脂肪率は-1.6％。餅田の体重は99.5kgと検証前から-0.7kg。ウエストは-2cm、ヒップは-4cm、体脂肪率は-0.4％。心拍数が上がることで有酸素運動[…続きを読む]

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2025年10月1日放送　19:00 - 20:54　TBS

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会（陸上or水中 同じ時間歩いたらどちらの方が痩せるのだろうか？）

陸上と水中同じ時間歩いたらどちらの方が痩せるのかを餅田コシヒカリと大橋ミチ子が検証。期間は2日間、1日2回陸と水中に分かれて運動する。1回の運動は60分で、食事は同じ。検証前の餅田の体重は98.3kg、ウエストは109cm、ヒップは118cm、太ももは77cm、二の腕は38cm、大橋の体重は111.8kg、ウエストは117cm、ヒップは126cm、太ももは7[…続きを読む]

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2025年9月25日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！林修還暦でしょ！2週連続 秋の健康 総チェック3時間SP

医師＆専門家が選ぶ最強食材BEST5。重要なのはたんぱく質。第5位は質の良いたんぱく質を手軽にとれる食材のたまご。ふじたあんしんクリニック院長・藤田正彦先生に話を聞く。たまごにはたんぱく質が豊富。半熟のほうがたんぱく質の吸収率が高い。池尻大橋せらクリニック院長・世良泰先生も診療の合間に食べているのが半熟たまご。昔 は卵黄には脂質やコレステロールが多く、卵白だ[…続きを読む]

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