アイラップ活用法として湯せんで出来る鶏ハム、生姜焼き、チキンのバジルソテーなどの作り方を紹介。また中村仁美は無印良品のパスタをおすすめ。さらにビビンバを作って残ったナムルでキンパにする。北原里英は洗い物を減らすため炊飯器レシピを活用している。紺野あさ美は水を飲むときは家でも水筒を使っていると話した。