他にもこんな番組で紹介されています…

2024年5月9日放送　15:10 - 15:55　NHK総合

午後LIVE ニュースーンミニ番 つまみぐい

今日のミニ番つまみぐいは「おはSPO×筋肉体操」。関脇・若元春を支える筋肉に着目して日常生活に役立つ筋肉を鍛える。その筋肉が、頭から背中を支え姿勢維持に欠かせない筋肉・脊柱起立筋。普段体を支える時は少し前かがみで、腹筋は殆ど使っておらず、ほとんどが背筋だという。実践として脊柱起立筋を鍛えていく。背中を丸めて反らせる動きで背筋を鍛えるが、大きく動かすことで、背[…続きを読む]

---

2024年3月12日放送　19:00 - 20:57　TBS

再現できたら100万円！THE神業チャレンジ再現できたら100万円！THE神業チャレンジ

神業アーチェリー。今回、ジェシーが狙うのは5段のだるま。15m先にあるだるまを3段連続で落とす。積み木1つの大きさは4cm。チャレンジ回数は5回。失敗すれば1段目からやり直し。3段連続で100万円。1回戦1射目は成功。1回戦2射目は失敗となった。2回戦1射目は失敗。
神業アーチェリー。2人目の挑戦者はアーチェリー初心者の武田真治。武田は初めての1射目で、戸[…続きを読む]

---

2024年1月25日放送　22:00 - 22:45　NHK総合

SONGS第644回 西川貴教

鍛え上げた筋肉でも知られる西川貴教は「筋肉体操」に起用され、コロナ禍ではフィットネスの大会に出場してグランプリに2年連続で輝いた。

---