睡眠時無呼吸症候群の国内の潜在患者数は900万人超。女性に多いのがむずむず脚症候群。国内の推定患者数は200～400万人。他にもレム睡眠行動障害なども。第一三共ヘルスケアの調査では睡眠に関する悩みを抱えている人は働く世代の8割以上。脳内覚醒物資・オレキシンを発見、それを抑制する薬が生まれ数々の不眠症薬が誕生した筑波大学・睡眠研究機構・柳沢正史教授はノーベル賞に最も近い研究者と呼ばれている。新たにわかってきたことは、レム睡眠が5％減るごとに死亡率が13％増える。認知症のリスクが上がることもわかっているという。宮根の日常に密着。さらに宮根の睡眠時の脳波を測定。
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「むずむず脚症候群」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月5日放送 21:00 - 22:54 日本テレビ
- ザ！世界仰天ニュース（ザ！世界仰天ニュース 2時間SP）
- 芸人、大赤見を襲った謎のむずむず。病気の正体は「むずむず脚症候群」というもの。一般的には脚を動かしている時は大丈夫で、座ってじっとしているとむずむずを感じる。そして最も症状が重くなる瞬間が”夜”、脚の中を虫が這いずり回っているような感覚になるという。眠れるのは明け方になることもあった。毎日寝不足で遅刻を繰り返したが、理由を言っても信じてもらえない。病院で検査[…続きを読む]
- 2025年7月13日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデーサンデーDOCS「新常識！レム睡眠をたっぷり取るには？“睡眠のプロ”128人が実践するリアル快眠法に迫る！」
- 他にも睡眠の質を高める意外な食べ物があるという。仙台白百合女子・健康栄養学科・大久保剛教授は、イクラ。軍艦巻き相当で2貫食べ続けるとレム睡眠が増えるという結果を出したと述べる。イクラのリン脂質のカプセルを3か月間毎日摂取したところ、レム睡眠の割合が約3％増加。サバもオススメ。ヘモグロビン不足は鉄分不足。鉄分が不足するとドーパミンが作れず不眠に陥るという。むず[…続きを読む]
- 2025年7月6日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 今日のテーマは、睡眠外来で眠りのお悩み大改善。睡眠外来は睡眠障害に特化した専門外来で、睡眠に関わる病気について原因を調べて治療を行う。むずむず脚症候群は、脚がむずむずして寝付きが悪くなる病気。
- 2025年6月4日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
- 健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）
- 健査官・内藤剛志が注目しているのは「むずむず脚症候群」に関する研究。鉄分不足でなる可能性が高く、足や体に不快感を感じじっとしていられないため睡眠のさまたげに。その結果、昼間にも眠気を感じ集中力の低下など生活に影響を及ぼすことにある。対策はカフェインやアルコールを控え、ぬるめのお風呂・患部をストレッチすることで不快感が緩和される。
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