栄養豊富なりんごの見分け方。軸が細いものと、太いもの、どっちが栄養豊富か？というクイズが出題された。スタジオでは全員「軸が太いもの」と回答。正解は軸が太いもの。りんごは軸から栄養分が入ってくるので、太い方が熟成がうまく進むのだ。軸の太さは美味しさにも関係するそうで、長野県庁のりんご応援チームは「太い軸の方が栄養分が行き渡りやすく美味しい」と話し、おいしいりんごの見分け方についても「底があめ色になっているものが美味しい」と話した。三ヶ日町の応援チームもみかんの見分け方についてコメント。色が濃いもの、皮がなめらかなもの、軸が細いものが美味しいそう。そしてここでみかんの反論タイム。みかんのβ-クリプトキサンチンが冬太り対策に効果的だという。β-クリプトキサンチンを朝・夕に12週間摂取したら体重・内臓脂肪面積が減少したというデータも。またみかんの皮には脂肪を分解するノビレチンという成分が含まれているので、皮を炒め物にしたりきんぴらごぼうにするのもおすすめ。さらにみかんの香り成分リモネンは自律神経を整えてくれるので、食欲の暴走を防いでくれる効果も。お風呂にみかんを入れてもリモネンの効果があるそう。ほかにも注目したいのがカロリー。みかんは6個でごはん1杯分のカロリーしかないのだ。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月24日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.キリモリっ！
- 丹羽直美さんに教わりながら、桐谷美玲と森圭介がせいろを使った料理に挑戦。豆乳500ml（大豆固形分10％）とにがり10ml（豆乳の2％の量）を丼に入れる。クッキングシートをせいろの形に合わせ敷いたら、豚ひき肉100g、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、豆板醤小さじ1、甜麺醤大さじ1、お酒大さじ1、鶏ガラスープのもと小さじ1、片栗粉大さじ1、水100mlを入[…続きを読む]
- 2026年6月22日放送 20:40 - 21:54 テレビ朝日
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- やしろ優がツボ押し3日間生活に挑戦。3日間で-1.8kgのダイエットに成功した。
二階堂が商店街でスマートさん探し。銀座を調査していた別班が利き手じゃない方で食事をしてやせたという女性に出会い南海キャンディーズのしずちゃんが検証に挑戦。慣れない手を使うのでイライラした場合はトングをカチカチ鳴らし脳内ホルモンの分泌を促進し、食事を進めた。
「空腹感をやわら[…続きを読む] - 2026年6月20日放送 18:30 - 20:55 テレビ東京
- 土曜ゴールデン 大久保・川村の温泉タオル集め旅（オープニング）
- オープニング映像。
- 2026年6月19日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！全力！街イチっ飯
- 神戸三宮駅から10分の新開地・湊川エリア。おしゃれな街並みの神戸・三宮の近く。新開地・湊川エリアはグルメタウンだ。東山商店街にやってきた。聞き込みする。稲田串カツ店にやってきた。すべて130円。さくさく食感。商店街をすすむ。サキイカ専門店 おかやんでサキイカをいただく。珈琲館東山にやってきた。ミックスジュースをいただく。貝の専門店がある。七海水産だ。ミカヤ洋[…続きを読む]
- 2026年6月19日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！NONSTOP！タブロイド
- スタジオで出演者がセブン-イレブンの「すいかスムージー」を試飲。設楽さんは「これは夏にいいですね」などとコメントした。またSNSでは「セブンカフェスムージー」のアレンジが話題となっている。来週火曜日にはトロピカルマンゴースムージーが発売予定とのこと。
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