他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月4日放送　19:00 - 20:54　TBS

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会ネバネバ食材ありなしで体重差はどうなる！？双子で検証！

たくやは昨日から-0.4kg。初日で0.7kgの差がつき、検証史上最高記録となった。朝食は豚丼。納豆と卵の相性はあまり良くないと言われている。卵白に含まれるアビジンがビオチンと反応しビオチン不足になる。ビオチンは様々な食材から摂取できるため、大量に摂らなければ問題ないという先生もいる。長芋にはアミラーゼが豊富に含まれていて、糖質の分解を促す効果が見込める。昼[…続きを読む]

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2026年7月15日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV美容・老化評論家が食べてる 若見え食材ランキング

3位は卵。日比野氏は「ビタミンC、食物繊維以外の栄養素が詰まっている。半熟にすることで吸収率が上がる」と説明。山岸氏はゆで卵を推奨する。半熟だと、髪の毛にも良いという。

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2026年5月21日放送　13:50 - 15:42　フジテレビ

とれたてっ！黒田の気になるアレ なんでなんでSHOW？

たまごかけごはんとあさりの味噌汁の食べ合わせは、卵白の「アビジン」とあさりの「ビオチン」が結合すると「ビオチン」が体に吸収されにくくなる。卵に火を通すとアベジンの効力が失われるため、たまご焼きor温泉たまごと合わせると良い。

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