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「アボカド」 のテレビ露出情報

今週のテーマは「むくみ」。健康クイズ:「むくみやすい人が食べると最も良いものは?」と出題。正解は「アボカド」。森田豊医師によると、むくみの原因の1つは塩分・ナトリウムのとりすぎ。アボカドには体内のナトリウムを排出するカリウムが多く含まれ、むくみに効果があるという。今回は、お風呂で簡単にできるむくみ解消エクササイズを紹介した。佐々木萌香の画像は番組HPから。あすは涼本あきほが担当する。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月11日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
ひるまえほっとかんたんごはん
後藤祐輔がグリーンのサラダの作り方を紹介。スナップエンドウ、いんげん、ブロッコリーなどを下処理。アボカドとめんつゆ、マヨネーズを混ぜてペーストにする。野菜は茹でて、氷水で色止め。水気をとり、ペーストにのせたら完成。

2025年3月9日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
うまいッ!(オープニング)
今回の放送内容を予告した。主役は完熟の国産アボカド。産地は愛媛県松山市の興居島。よく見る品種ではない未知のアボカドがある。簡単でヘルシーな、絶品アボカドレシピも紹介する。あなたの知らない国産アボカドのうまいッ!の秘密に迫る。

2025年3月5日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
ホンマでっか!?TV春こそ体質改善の季節SP
吉田揚子氏は春先のデトックスにオススメな食材にアボカドを挙げた。肝機能を高めることで老廃物の排出が促され、新陳代謝も活性化するという。また、ダイエットをするならウグイスの鳴く頃がオススメ。小杉はそれまで中断することを決意し、吉田は「ウグイスの鳴き声が聞こえていないフリをするなよ」と釘を差した。

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