アレックス脊椎クリニックのテレビ情報 | コーナーオープニング | なないろ日和！(2025/12/15(月)09:26)

「アレックス脊椎クリニック」のテレビ露出情報

冬になると増えるのが思わぬ転倒。特にシニア世代はたった一度の転倒が寝たきりに繋がることも。そうならないために今日は転倒防止の脚トレを医師が伝授。

2026年1月4日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）: きょうのテーマは「正月太り大改善街の声を名医がジャッジ」。坂下さんは「私もお正月太りで3kg太ったことがある」、登坂さんは「現役時代年末に試合があり、それに向けて減量をしていくため、試合後正月も合わさってリバウンドして7kgくらい戻ったりしたことがある」などと話した。
2025年12月15日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: 東京消防庁のデータによると転倒によるケガで救急搬送される人は毎月およそ7000人ほど。しかし12月になると10000人近くまで急増。約70％以上がシニア層。転倒する場所の約50％が住居となっている。理由は寒さで筋肉が硬直しバランスが低下するため。現役医師が自宅でできる転倒防止トレーニングを紹介した。1日3000歩歩けば筋力の衰えを防ぎ寝たきりにならない健康な[…続きを読む]