他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月10日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！情報お急ぎ便　1.25倍速ランキング

3位は「睡眠不調」。温度調節が難しい夏だが、イシハラクリニックの石原新菜医師によると、エアコンは26～28℃を目安に涼しいと感じる温度に設定し、薄手の長袖・長ズボンで、エアコンによる冷えすぎを服装で調整すると良いという。また、お腹を冷やすと胃腸や自律神経に負担がかかるため、薄手の腹巻がオススメ。また、トマトに含まれるGABAが、神経を興奮を抑え安眠をサポート[…続きを読む]

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2026年8月5日放送　19:00 - 20:54　TBS

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会食後1杯のお酢を飲むだけで太らないという噂を徹底検証！

食後に1杯のお酢を飲むだけで太らないという噂をチャンカワイが検証する。お酢に含まれる酢酸が、脂肪の吸収や血糖値の上昇を緩やかにしてくれて、エネルギー代謝も良くなるので、脂肪や糖分を燃やしやすくなる。腸内細菌を調えてくれる作用もある。
検証初日、お酢は食前に飲むと胃が荒れてしまう可能性があるので食後に飲む。食後のお酢が食べ物と混ざることで、血糖値の上昇を緩や[…続きを読む]

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2026年6月24日放送　0:53 - 0:56　TBS

Gヘルスケア街角ドクター訪問

今週のテーマは「夏冷え」。今回訪れたのは江東区にある「イシハラクリニック」の石原新菜副院長。夏冷えは大きく3つある。1つ目は激しい寒暖差で自律神経が疲弊するクーラー病。2つ目が冷たい飲食で胃腸が直接冷える内臓の冷え。3つ目は薄着で足元から熱が逃げる末端冷え。1つでも当てはまると深刻な体調不良へつながる危険なサイン。下痢や便秘だけでなく肩こり・頭痛・むくみ・不[…続きを読む]

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