今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「イメージマート」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月22日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- かまいまち浜辺美波と行く！腹ペコバスツアー in房総半島
- 今回は…浜辺美波と行く！腹ペコバスツアーin房総半島。タイトルには入っていないが、≠ME・櫻井もも＆KEY TO LIT・猪狩蒼弥も登場。櫻井は別番組でスタジオの山内に鬼フリするなど相性抜群！？。浜辺相手に自己紹介を披露した。都心から約1時間とアクセス抜群の千葉県・房総半島を訪れる。鴨川シーワールド、関東でも最も遅くまで楽しめる紅葉など人気観光地が盛りだくさ[…続きを読む]
- 2026年10月22日放送 18:25 - 21:50 テレビ東京
- ナゼそこ？（ナゼそこ？）
- 名古屋の焼肉店の店主・和子さんに密着。朝6時から働き続け、ご飯はコンビニおにぎりだった。午後4時に営業を開始し、続々と客が来店した。お米を美味しく炊くために寒天を入れていた。和子さんは朝6時から仕込みに取り掛かり、午前8時に買い出し。10時に店に戻って開店まで仕込みをする。夜9時までの5時間営業し、閉店後午前0時まで片付けや掃除。寝るのは夜中1時すぎ。和子さ[…続きを読む]
- 2026年10月18日放送 7:00 - 7:30 日本テレビ
- 所さんの目がテン！（所さんの目がテン！）
- ピザの原型は16～17世紀のイタリア・ナポリで誕生。最初のピザにはトマトが乗っていなかった。トマトは南アメリカ原産で、16世紀にイタリアに持ち込まれたが当初は観賞用で食べられていなかった。トマトが食用になり18世紀にはトマトが使用されたマリナーラが誕生。19世紀にはトマトソースにチーズなどを乗せたマルゲリータが誕生。この2つはナポリピザを代表するピザとして親[…続きを読む]
- 2026年8月8日放送 11:00 - 11:50 フジテレビ
- ミキティダイニング（ミキティダイニング）
- 神田さん得意料理であるベーコン巻き作り。1.スティック状に切ったなすをベーコンで巻いていく。2.ベーコン巻きをフライパンに並べていく。調理中にハロウィンパーティーの話題になり、神田さんはハロウィンパーティーを年に2回行うようで、お世話になっている人に感謝する会と夫婦のみで行う会があるという。また、夫婦で仮装を行っているようで、神田さんはフローリングなどに仮装[…続きを読む]
- 2026年7月29日放送 20:00 - 21:54 日本テレビ
- 上田と女が吠える夜帰省シーズンの前に整理整頓！ ミニマリストな女VS捨てられない女が吠える夜
- 物が捨てられない人の割合は60.7％が捨てられないとなっている。街の女性に聞いた「捨てる派？ 捨てられない派？」について取材した様子をVTRがで紹介。街の女性たちは「使い終わったリップが捨てられないヤツ」などと語った。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.