厚生労働省の調査によると、日本国民の約5人に1人が不眠を訴えているという。今月、医療機関が掲げる診療科名に、「睡眠障害」を追加できるようになったという。これにより、体調不良を自覚したときに、早く専門の診療科にかかれるメリットがあるという。OECDのデータによると、33か国の睡眠時間平均は8時間29分だったのに対し、日本は7時間42分だったという。睡眠不足による経済損失は、約15兆円にのぼるという試算も出ている。コネクター・ジャパンの調査によると、「仕事中、仮眠をとりたいと思ったことがある」と答えた人の割合は71.5％で、「どんなときに仮眠をとりたいか」では「睡眠不足のとき」（25.8％）・「昼休憩・昼食後」（19.0％）が上位だった。熊本県立宇土中学校・高等学校では、昼休み後の10分間、先生・生徒の仮眠の時間も設けており、午後の集中力が上がっているという。また、東京・港区の「Koala 青山ストア」には、睡眠・仮眠できるスポットがあり、3月31日までの期間限定だったがあまりの人気で来月24日まで延長したという。仮眠は、昼食後～午後2時頃が理想で、20代以下は10分程度、30代～40代は15～20分、50代以上は20～30分程度が望ましいという。また、仮眠前にはカフェインを摂取すると良いという。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月27日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
- ザッツM！LKイッツ ア マザーズワールド
- 近年、家事を分担している夫婦の割合は約90％と今や男女共に家事をするのが当たり前。しかし、街では「生乾きを乾いたと言い張る」、「トイレットペーパーの芯を捨てない」などの夫への不満が聞かれた。夫婦間でお互いの家事にどれほど満足しているか調査したデータによると夫の家事に対する妻の満足度は平均53.8点の低評価。最大の原因は世の男性が“名もなき家事”を理解していな[…続きを読む]
- 2026年10月27日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街中リサーチ
- パワーポイントで外せないのは自然。富士山のふもとっぱらキャンプ場や山中湖や高尾山の名前があがった世界一ともいわれる年間約300万人の登山客が訪れる高尾山、くぐると願いが叶うといわれているスポットや、運を引き寄せると評判の縁起物「ひっぱり蛸」など、登山ルートには多くの開運スポットが。
- 2026年10月26日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- 月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし
- そっくり観光地ランキングでは世界最大級の総合旅行サイトが海外気分を味わえる日本の観光地を発表。アメリカ。フロリダ州のデイトナビーチと石川県の千里浜なぎさドライブウェイ。砂浜を車で走行できる共通点が評価された。第2位はアイルランドと島根県の隠岐諸島。1位はフランス・パリのセーヌ川と八王子市の長池見附橋。しかし八王子市民は納得がいっていないという意見も。
- 2026年6月6日放送 5:55 - 9:25 日本テレビ
- シューイチNEWSイチから
- インクルーシブデザインについて、アートディレクター・山崎晴太郎が解説する。手を使わずに履けるスニーカー「ナイキ ゴー フライイーズ」。ハンズフリーシューズは脳性まひで片手が不自由な少年とナイキが協力し開発。インクルーシブデザインとは、障害・年齢・国籍などを理由に従来の商品・サービスから置き去りにされがちな人たちと企画・デザイン段階から一緒に作る手法。持ちやす[…続きを読む]
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