今週のテーマは放置しがちな眼の健康案内。きょうはドライアイ。隠れドライアイとは、乾燥はしているが乾燥は感じず、頭痛など他の病気の症状のように感じることがある。そこでドライアイ化をセルフチェック。10秒間まばたきをせずに、目を開けられなかったらドライアイ。涙に含まれる油は涙が蒸発するのを防いでくれるが、減少する原因には冷え性がある。セルフケアとしてはホットタオルでまぶたを温めるなどがある。
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