笹生珠理さんに話を聞く。手指変形性関節症の有病率は男性8割 女性9割との数字も。変形があっても痛みなどの症状が全くない方もいて、変形性の関節症は年齢に伴い起きるもので女性だと40～50代以降。スマートフォンの使いすぎで関節症までなることは稀。ヘバーデン結節は国内の推定患者数は約300万人ともいわれている。女性に多くなる理由は、女性ホルモンの低下で関節の間の軟骨が滑らかに可動しなくなることから。大豆イソフラボンは変形の予防ではなく炎症をおさえる作用があるので痛みに対する対応とのこと。遺伝的になりやすい人もいる。ヘバーデン結節の予防法が現段階ではない。痛みが出てから変形するわけではなく、痛みが出る前に変形が進むこともあり、日常生活に支障が出ると感じたら受診を。一度曲がると元に戻すことはできないと考えるとよい。また38℃～40℃くらいのお湯に両手を5分ほどつけながらゆっくりグーパーすると痛みが和らぐ。気温が20℃を下回るようになると関節に痛みを感じる人が増えてくる、寒さと関節痛の関係は、寒くなると血管や筋肉が収縮し血流が悪くなり、筋肉が凝り固まり、関節を支えるクッション性が低くなり関節への負担が増える。関節痛の予防で大事なのは寒冷順化。寒さに体を慣らすことで、外に出たり、1日に1～2回窓を開けて冷たい空気で深呼吸する。首・手首・足首をしっかり温めながら外に出るとよいと思うとのこと。
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「エストロゲン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月1日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 前田病院の前田先生は、脳梗塞は早期発見がカギ。早ければ早いほど脳へのダメージを減らせるし、後遺症のリスクも減らせるという。去年日本人が亡くなった死因が厚生労働省の統計で出ている。がんなどの悪性新生物が23.8％で一番高いが、心疾患・老衰に次ぐ4番目に6.3％の脳血管疾患があり、これに脳卒中などが含まれる。脳卒中の中にくも膜下出血・脳出血・脳梗塞などがある。脳[…続きを読む]
- 2026年7月31日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 大塚製薬の調査によると、むくみなど手指の不調を感じている人は50～64歳女性で47％。エストロゲンの急激な減少が更年期のさまざまな症状に関係する。エストロゲンは関節を保護する働きがある。手の痛み予防エクササイズは親指を30秒クルクル回す・ひとつの関節を10秒かけて伸ばす。炎症で固まってしまう腱を伸ばしばね指の予防・改善が期待できる。
- 2026年7月6日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！買いドキッ！？
- PMSについての認知度を街角で調査。「落ち込んだりとか、普段だったら何も思わない友達の発言を深く考えて、2日後に生理だったからかなとなる」、「生理前にイライラしたりとか食欲旺盛になったりとか、体の不調というイメージ」などの声が聞かれた。PMSとはPremenstrual Syndromeの略称で、訳して月経前症候群。月経の3～10日前から始まる様々な精神、身[…続きを読む]
- 2026年3月7日放送 7:30 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（特集）
- 生理と運動について研究している日本体育大学の須永美歌子さん。去年発表した女性アスリートの300人以上を対象に企業と共同で行った研究では、生理が終わった後女性ホルモンの一つエストロゲンが急増。そのタイミングで捻挫やじん帯断裂のリスクが2.7倍になることがわかったという。
- 2026年1月14日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング独自取材
- マスクを着用する機会が増える冬に注意したいのが口の臭い。最新の口臭対策を取材した。他人より自分の口臭が気になるという人が多い。冬はインフルエンザ対策などでマスクをつける機会が増えるためマスク内で細菌が増殖し口臭が強くなりやすい傾向がある。都内にある歯科医院「渋谷青山デンタルクリニック」では最新の口臭検査を導入している。検査時間は約5分で、口臭の原因物質がどれ[…続きを読む]
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