他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月1日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京

主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証

坂本ちゃんが朝食後に、観葉植物に水やりした。食後15分以内の運動は、血糖値スパイクを抑える。NEATとは、日常動作そのものを運動とする考え方。1日の代謝量のうち、約20～30％がNEAT。坂本ちゃんが、昼食を食べた。坂本ちゃんは糖尿病を改善するために、専門家の食事指導を受けた。坂本ちゃんが昼食後に、ちょこまか動いた。

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2026年2月3日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！笠原将弘のおかず道場

きょうのお題は「うま味ダレの湯豆腐」。おろしダレで湯豆腐をごちそうにするべし。水500ml、昆布2.5g、しょうゆ・みりん各大2、ツナ缶（湯漬け）1缶をいれる。片栗粉・水大2分の1を入れとろみをつけてアツアツ湯豆腐にするべし。ミズナ、長ネギ、エノキダケ、木綿豆腐1丁を入れて煮る。

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2025年12月3日放送　12:00 - 13:40　テレビ東京

昼めし旅寒い日に食べたい！冬のあったかご飯スペシャル

田園地帯で出会ったのは野菜の収穫をしていた農家の津野さん。野菜や越後姫などを育てている。ご飯を見せて下さいとお願いしてみると、ご家族に確認していただき交渉成立。津野さんご夫婦と一緒に暮らしているのが父の衛さん。まず、作るのは冬野菜たっぷりの鍋大根、ニンジン、白菜、ネギなどを入れて作る。冷蔵庫にはかんずりという新潟の発酵調味料があった。塩漬けした唐辛子を雪の上[…続きを読む]

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