村上佳菜子が、断食ダイエットに失敗して太ったと語った。行き過ぎた食事制限は、顔が老化するデメリットがある。MEGUMIが、空腹時はカロリーゼロの炭酸水を飲むとよいと語った。グレープフルーツの香り成分のリモネンは、満腹中枢を刺激する作用がある。