鶏肉と春野菜の酢醤油炒めを作る。ジャガイモとニンジンは電子レンジで3分加熱。フライパンにごま油をひき鶏もも肉・野菜・しょうゆ・酢・砂糖を入れて炒める。
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「キャベツと豚肉重ねロール」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月31日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 冬キャベツに比べビタミンCがおよそ1.3倍多く含まれるとされる春キャベツを使って「キャベツと豚肉重ねロール」をつくる。キャベツのビタミンCは水溶性のため煮るとおよそ4～6割が溶け出すとされている。洗ったキャベツの外葉にラップをかけて電子レンジで3分ほど温める。その間にキャベツの芯を使ったおつまみ作り。キャベツの芯を千切りにしごま油であえるだけ。電子レンジで温[…続きを読む]
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