料理研究家・藤井恵先生の旬の2大野菜で無限に食べられるマンネリ解消レシピSP。ゲスト・寺田心、佐藤栞里が学ぶ。藤井先生考案の茹でない！新発想！ブロッコリーレシピを2つ紹介。指定野菜に選ばれたブロッコリーを丸ごと使った新レシピ「病みつき！クタクタブロッコリーパスタ」の作り方を紹介。パスタの上に蒸し煮にしたブロッコリーをそのまま載せ見た目も斬新。ブロッコリーを崩しながらいただく。スタジオでSixTONES・田中樹、チョコレートプラネット・松尾駿も料理を実践し試食。