研究で日々進化している睡眠の新常識について。睡眠に関する研究は常に更新されており、1年に1度は情報をアップデートした方が良いという。繰り返すアラームは浅い再入眠を続けることになり、睡眠の質が悪くなる。10分程の間隔を開けて2回までの方が目覚めが良いという。スポーツの上達には朝練するより2時間長く寝る方が上達することもある。スタンフォード大学の実験でバスケ選手に2時間程長く寝るよう指示したところ、3Pシュートが入る割合と短距離走のタイムが上がったという。休日に寝溜めはNG。この現象の研究に貢献したのが、眠れば眠るほどポケモンが育つゲームアプリだった。スマホを枕元に置けば揺れや音から睡眠データを計測出来るアプリ。株式会社ポケモンと筑波大学の合同調査では、休みに寝溜めすると日本人のパフォーマンスが低下し、経済損失が1兆円に匹敵するとの試算が出た。
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「ゲッティ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月8日放送 11:15 - 11:45 フジテレビ
- ミラモンGOLD（ミラモンGOLD）
- 中井亜美選手の練習に密着した。MFフィギュアスケートアカデミーでの練習。NHK杯3位の青木祐奈選手も所属。中庭コーチが指導。ジャンプは6種類。難易度によって基礎点が変わる。難易度が最も高いのはアクセル。トリプルアクセルは前向きで踏切、後ろ向きで着氷。他のジャンプよりも半回転多い。難易度+回転数＝基礎点。それにプラスして完成度による出来栄え点＝ジャンプの得点と[…続きを読む]
- 2026年2月8日放送 9:54 - 11:30 TBS
- サンデー・ジャポン（ニュース）
- ミラノ・コルティナ2つの会場で史上初めて聖火が同時に点火。競技は4つの会場群で開催。開会式も初の4会場で同時開催。マライア・キャリーがイタリア語でイタリアの名曲「Nel Blu dipinto di Blu」を歌唱。そんな中、イタリア在住の漫画家ヤマザキマリさんの解説がわかりやすすぎると話題に。通常オリンピックではサプライズ演出も多いが、ほぼすべてに対応。す[…続きを読む]
- 2026年2月7日放送 23:30 - 0:00 テレビ東京
- サタデーナイトJ（オープニング）
- 明治安田J1百年構想リーグが開幕。20クラブが東西2グループにわかれホームアンドアウェーで地域リーグラウンド18試合を戦う。PK戦が28年ぶりに復活。これに勝てば勝ち点2、負けても1。地域ラウンドの同順位同士でプレーオフを行い、ホーム・アウェーの2試合合計の得点で順位が決定。優勝クラブにはAFCチャンピオンズリーグエリートの出場権。
- 2026年2月7日放送 21:54 - 22:00 テレビ東京
- 土曜名馬座土曜名馬座
- トーセンスターダムは2億5千万円の高値で落札されたディープインパクト産駒。生まれながらにして勝利を義務付けられた彼は、その期待に応えデビュー2連勝。重賞初挑戦はきさらぎ賞で、ここでも彼は気品あふれる走りを見せた。はかったように差し切りクラシックの主役に名乗りを上げた。しかし馬群へと沈みその後菊花賞でも伸びあぐねいた。その後オーストラリアのG1で2着に。その後[…続きを読む]
- 2026年2月7日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 芸能人が本気で考えた！ドッキリGP記憶忍者隊マッサマン
- マッサマンこと向井康二が記憶力ゲームに挑む。今回の対戦相手はこっちのけんと。1回戦みことちゃん（小4）とお題「料理の名前」で勝負。
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