他にもこんな番組で紹介されています…

2025年3月7日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

きょうの達人は食物栄養学博士・料理研究家・青木敦子さん。農林水産省が推奨する「毎日くだもの200g運動」。1日に野菜350gに対し、フルーツは200g摂取すると生活習慣病の予防に効果があるとされている。200gの量はりんごだと1個、みかんだと2個。旬八青果店芝店（東京・港区）を訪れる。毎朝大田市場からバイヤーが目利きした青果を仕入れ販売している。野菜たっぷり[…続きを読む]

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2025年1月14日放送　21:00 - 22:54　日本テレビ

カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 美肌＆若返り

摂取カロリーを適度に制限することで寿命を延ばすことができるという。“長寿遺伝子”とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が長寿のカギとなる。サーチュイン遺伝子を活性化させるのはビタミンの一種NMN。また、ザクロに多く含まれるエラグ酸というポリフェノールもサーチュイン遺伝子を活性化させる。さらに、最新研究から毎日の食事で増やせば寿命が2年以上伸びるという長寿食材があると[…続きを読む]

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2024年10月19日放送　16:30 - 17:30　TBS

土曜☆ブレイクジャンルが違う20人の先生が新知識タイパ授業！

人間工学の専門家である下村義弘さんは重力に負けないことが大切だと提唱。番組開始時から立って参加した下村さん。彼は1日のほとんどを立って過ごしているとし、座ることで筋肉が活動しなくなるのだとした。また座っている時も筋肉を動かすために足を上げるなどの動作が有効だとした。
血管の専門家である近藤啓介氏は手のひらなどに血管が浮き出て老けて見える状態に関して「血管内[…続きを読む]

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