睡眠に悩むやす子が自宅でスタンフォード式睡眠を実践。早速やす子の自宅を訪問。前回もこの番組に出演してくれたやす子は引っ越しし、猫を飼い始めていた。また、熱帯魚も飼い始め「猫と魚とお金は裏切らない」という荒んだ境地で生活していると明かした。まず、やす子の普段の睡眠を見ていく。掛け布団を丸めて枕にし入眠。トイレや暑さで途中で目覚め連続した睡眠がとれず、睡眠時間8時間12分のうち5回も途中で起床していた。西野先生の助言でまず掛け布団を軽いものへ新調することに。抗菌で軽い布団を購入し寝る前に入浴、枕を冷やし改めて睡眠を実践。翌日、やす子は「まだ初日なんですけどいつもの2倍目覚めがよかった」とコメントした。
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「スタンフォード大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月7日放送 5:15 - 5:45 テレビ東京
- ニッポン！こんな未来があるなんて（オープニング）
- 世界的テック企業が集まる米カリフォルニア州のシリコンバレー。そのGoogle本社を散策。敷地内には様々なアート作品が展示されている。
- 2025年7月5日放送 5:20 - 5:50 テレビ朝日
- 日本のチカラ日本のチカラ
- この日、アメリカのスタンフォード大学からケン・スターン氏がやってきた。スタンフォード大学・長寿研究所の一環として取材をしにきたというが、おばあちゃんたちも取材を受けた。大熊さんはこうした高齢者の働ける場所を増やすことで暮らしが良くなっていくと語った。
- 2025年7月3日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（全国一斉睡眠テスト全77問 3時間SP）
- 「睡眠時間が十分であれば勉強する時間帯はいつでもいい」は✕。ハーバード大学の実験では1日中課題をやった時より、課題のあと睡眠して翌朝復習した方が成績が良かった。スタンフォード大学の研究では、よく眠ったバスケットボールの選手は3ポイントの成功率が上がった。「クリエイティブな作業が向いている時間帯は？」の正解はレム睡眠後。ハーバード大学の研究では、レム睡眠から目[…続きを読む]
- 2025年6月22日放送 13:55 - 14:50 テレビ朝日
- プラチナファミリー（プラチナファミリー 華麗なる一家をのぞき見 傑作選 ）
- スタンフォード大学に子供たち全員を入学させた元国民的アイドルを紹介。
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