スリープテックのテレビ情報 | ”スリープテック”最前線眠りの改善ポイントは | 首都圏情報ネタドリ！(2025/04/11(金)19:30)

「スリープテック」のテレビ露出情報

ゲストは武井壮さんと日本睡眠学会理事長・内村直尚さん。内村さんによると理想的な睡眠時間は成人で6時間～9時間。高齢者で6時間～8時間だが、最近の研究では寝床にいる時間は8時間以上になると死亡リスクが高まるという。そして、睡眠のポイントは「光」、「室温」、「音」、「食事」となっている。

2025年4月12日放送　11:25 - 11:54　NHK総合
首都圏情報ネタドリ！（オープニング）: 先月、東京・江戸川区でスリープテックを紹介するイベントが行われた。睡眠時に疲労回復するパジャマや眠りに最適な環境を整えるマットレスなど最新のテクノロジーを使って睡眠の課題を解決するスリープテック。市場は5年前と比べ4倍以上拡大。さらに睡眠を改善するゲームも登場。今回はスリープテック最前線を伝える。