スリープテックのテレビ情報 | ”スリープテック”最前線眠りの改善ポイントは | 首都圏情報ネタドリ！(2025/04/12(土)11:25)

「スリープテック」のテレビ露出情報

ゲストは武井壮さんと日本睡眠学会理事長・内村直尚さん。内村さんによると理想的な睡眠時間は成人で6時間～9時間。高齢者で6時間～8時間だが、最近の研究では寝床にいる時間は8時間以上になると死亡リスクが高まるという。そして、睡眠のポイントは「光」、「室温」、「音」、「食事」となっている。

2025年5月13日放送　18:10 - 19:00　NHK総合
首都圏ネットワーク週刊首都圏ナビ: 睡眠改善の切り札とされているスリープテックの記事を紹介。スリープテックとはテクノロジーの力で睡眠の質を高める取り組みのこと。睡眠とゲームアプリをかけ合わせたスリープテックは世界で2500万ダウンロードを突破する人気となった。ゲームを使い続けるほど睡眠時間がのび、3か月以上プレイした人は1時間10分長くなったというデータもある。太陽光を模した光を網膜にあてると[…続きを読む]
2025年4月12日放送　11:25 - 11:54　NHK総合
首都圏情報ネタドリ！（オープニング）: 先月、東京・江戸川区でスリープテックを紹介するイベントが行われた。睡眠時に疲労回復するパジャマや眠りに最適な環境を整えるマットレスなど最新のテクノロジーを使って睡眠の課題を解決するスリープテック。市場は5年前と比べ4倍以上拡大。さらに睡眠を改善するゲームも登場。今回はスリープテック最前線を伝える。