他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月27日放送　5:25 - 8:14　フジテレビ

めざましテレビNEWS

夏休みも終盤。再び日常生活が始まる中で注意したいのが社会的時差ボケ。ソーシャルジェットラグとは平日と休日などで睡眠時間が異なり、自律神経の乱れが生じ心身の不調が起こる状態のこと。放置すると目が覚めにくく、だるさを感じる、学校などに行きたくなくなる、意欲がわかず、午前中のパフォーマンスが低下するなどのケースもあるという。肌トラブルを招く恐れもあるというソーシャ[…続きを読む]

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2025年7月17日放送　13:45 - 13:55　テレビ朝日

ANNニュース（ニュース）

睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」はスマホを枕元に置いて寝るだけで睡眠データを取得することができる。株式会社ポケモンは筑波大学の睡眠研究機関とともに日本人ユーザー約8万人を対象に睡眠データを分析した。ソーシャルジェットラグがあるユーザーは16％で労働生産性の低下は1人あたり年間13.6万円の経済損失に相当するとしている。また給与所得者約4500万人で算出す[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　15:45 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

「ソーシャルジェットラグ」に注意。

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