汗ひとつかかないお腹をつまんで揺らすだけでみるみるお腹やせすうダイエットをボディメイクトレーナー・みっこさんが紹介。ぽっこりお腹の原因が筋膜と死亡の癒着で痩せるにはお腹を伸ばす事が重要だという。お腹をつまみ上下に5~6回揺らす。つまんだお肉を下げながら体を伸ばし、横っ腹も同様に行う。1日たった4分で3週間で効果が出るという。かすみんはわずか3週間でウエスト-14センチ、体重が-3.8キロにまで減少した。18/20で神認定ならなかった。
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