栄養ぎゅっと冷や汁を試食。朝日奈央は「すごいさっぱりいただける。食べ応えある」などとコメント。キュウリはカリウム、豆腐はタンパク質とカルシウム、ミョウガには食欲増進など栄養豊富。トマトのふわふわ玉子とじも、豚肉・トマト・卵の3つセットで摂るとすごく効果があるという。もう1つ注目の食材はもち麦。もち麦は大麦の品種の1つ。白米と比べると、タンパク質、ビタミンB1、ミネラルが多く、食物繊維も7.3倍含まれている。コスパも抜群で、食物繊維1グラムあたりの値段が、ゴボウ17.4円・レタス42円と比べるともち麦4.1円。もち麦製造メーカー「はくばく」によると、コメ不足もあり4月の売り上げが前年同時期に比べ1.4倍に増えている。もち麦は2.6倍に膨らむので、白米と一緒に炊くとかさ増しにもなる。「サラダ菜とアボカドのシーザーサラダ」の作り方は、もち麦を15分程茹でる。その間にサラダ菜を2cm幅、トマトとアボカドを1cm幅の薄切りにして皿に盛り付け。もち麦も盛りドレッシングをかけてクルトンを乗せたら完成。アボカドは睡眠にも良いという。
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「タンパク質」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月29日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーントクシュ～ン
- スタジオでミニかぼちゃを紹介した。かぼちゃは実だけでなく種にもタンパク質やミネラルなどが多く入っている。
- 2025年10月29日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 今日の試合後に大谷選手は今後について投手として投げる可能性を否定せず、「いつでも行けるように準備したい」などと話した。明日の第5戦の後は1日の移動日を挟んで土曜日から再びカナダ・トロントで第6戦に臨む。土曜日の6戦目のドジャースは山本由伸投手が先発するとみられ、第7戦目までもつれこんだ場合には大谷選手の登板の可能性も浮上する。昨日の第3戦は円超18回・6時間[…続きを読む]
- 2025年10月27日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 秋バテ解消にピッタリな食材は肉。肉料理が豊富な国といえば韓国。薬食同源という言葉があり、体調が悪い時こそ栄養満点な食事をとる文化がある。今回は新大久保で調査。秋バテ解消のスタミナ肉レシピを徹底調査する。
最初に向かったのは明洞タッカンマリ 日本本店。チムタクやトッカルビなど本格的な料理が味わえる。店名となっている料理「明洞タッカンマリ」には鶏が1羽まるご[…続きを読む] - 2025年10月25日放送 7:30 - 9:25 TBS
- サタデープラス（エンディング）
- 秋の0円健康法の紹介。牛乳はウォーキング後がおすすめ。理想は運動後30分以内で、タンパク質が傷ついた筋肉の回復や成長をサポートしてくれる。
- 2025年10月24日放送 19:00 - 21:58 フジテレビ
- ウワサのお客さま大相撲 二子山部屋の太り飯 コストコ食材で総重量45kg
- コストコで爆買いし、二子山部屋が総重量約45kgの決起会。精肉コーナーで、ミスジ3.5kgにハラミ3.3kg、三元豚6kgなどを購入。前回大好評だった出沼さんのから揚げが再び登場。今回は新しい味にチャレンジするという。他にも、肉や魚介など試食しながら購入。ここからは二手に別れて買い物。力士チームは、プロテインやタンパク質たっぷりのヨーグルト、オロナミンCなど[…続きを読む]
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