だけメシ白菜スペシャル。教えてくれるのは料理研究科のちはるさんでだけメシの達人。7品で使う食材は白菜、塩昆布、ツナ缶、ごはん、餅、豚肉の6つだけ。ラーパーツァイとは酢を使った中華風の白菜料理。塩昆布あえ、ツナマヨカレーあえ、ラーパーツァイ風を作るが途中まで工程が同じ。白菜を細切りにし塩もみをする。ポリ袋に塩を入れ水分を抜く。
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「ツナ缶」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月26日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.キリモリっ！
- ツナマヨカレーあえは袋に白菜、ツナ缶、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、カレー粉を入れて完成。
- 2025年4月6日放送 16:00 - 17:25 フジテレビ
- ザ・共通テン！（ザ・共通テン！）
- ヨンアに密着。ヨンアは「韓国広場」を訪れ、「白菜」など計2万335円分を購入。料理の「チュクミ」なども紹介した。温活ライフお助け食材は「エホバク（韓国カボチャ）」「韓国おでん」「参鶏湯用の鶏肉一羽」「参鶏湯に使う薬膳」「韓国キムチ」。
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