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「ティップネス」 のテレビ露出情報

きょうは東京・江東区から冷え予防ができるウォーキングを紹介。背中を伸ばしてひじを後ろに引くことが歩き方のポイント。竪川河川敷公園は高架下に設置された公園となっていて、カヌー・カヤック場や無料のキャッチボール広場や水上アスレチックなどを楽しむことが出来る。ここからは血流をよく出来るウォークを紹介。お腹を擦りながら脚を持ち上げてねじるおなかツイストウォークは血流を良くすることで冷え予防にも繋がる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年6月4日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
Oha!4 NEWS LIVE街ぶら!おはウオーク
およそ7.5kmのウオーキングコースを紹介。歩き方のポイントは背中を伸ばす、ひじを後ろに引く。階段かかと落としウオークではつま先を階段にひっかけかかとを落とす、ふくらはぎのストレットと太ももの筋トレにもなる。1827年に建てられた旧加賀屋敷御守殿門は赤門の名前で知られ、国の重要文化財に指定されている。

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