他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月25日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TVダイエットはもう卒業！？痩せ体質になる食べ方SP

管理栄養士の道江美貴子氏によると、カップ麺は糖質、脂質が多く、効率よく燃焼させるにはビタミンB群が良い。卵の場合、ビタミンB2が豊富だという。間食にはゆで卵がオススメで、満腹感を得られやすい。また、毛内拡氏は「食リポをしながら食事すると、太りにくい」という研究結果を紹介。糖尿病専門医の山村聡氏は牛乳の乳脂肪分、タンパク質は糖質の吸収を妨げると説明し、豆乳やプ[…続きを読む]

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2025年11月29日放送　7:30 - 9:25　TBS

サタデープラスうっかりファミリー

寒さを吹き飛ばす0円術・食べ物編。「唐辛子をたっぷり食べる」「寝る前に温かい緑茶を飲む」のはうっかり。唐辛子を食べた時に出る汗は脳を刺激していることによるもので逆に汗で体温を奪われ食事の前より冷える恐れがあり、緑茶はカフェインが含まれ手足が冷えやすくなる。寝る前におすすめなのはホットココアで、カカオポリフェノールなどで血流改善・体温上昇が期待できる。「ショウ[…続きを読む]

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