総務省が発表したスマホによるインターネットの1日の利用時間の調査結果によると、特に30代と40代で昨年よりも時間が延びている。こうした中、デジタルデトックスが広がっている。浜松市のお寺では滞在期間中、一切スマホに触ることができない。黙々と読経や坐禅に取り組む。料金は1泊日1人1万4000円で2カ月先まで予約が埋まっているという。参加者は手応えを感じている様子だった。葛飾区のクリニックではスマホを長時間使用してしまう人のカウンセリングを行う専門外来を去年6月に開設。月に30～40代を中心に30～50人が利用している。この病院に通う男性が医師から進められたのが“ロックボックス”。1度ロックすると設定した時間が来るまで開くことができない。男性は利用時間が減ったことで生活リズムが戻ってきたという。スマホの使用時間は設定から確認できる。専門家が進める対処法のポイントは自己管理と環境調整。まずスマホの利用時間を把握し、就寝1時間前はみないこと。家族や友人とルールを共有することも良い。スマホと距離を置くポイントは“全部やめる”のではなく、時間や場所、方法を区切ることだという。専門家は「1つできることから初めて欲しい」と話している。
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「デジタルデトックス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月7日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（ニュース）
- アルトジャパンのMIVE「ケースマ」は売れ筋商品。ガラケー✕スマホ＝「ケースマ」。ビックカメラ有楽町店・山崎販売員は「しばらく売り切れ状態になっている」と話した。「ケースマ」の販売会社・アルトジャパン・金希哲COOは「メインターゲット層はシニアの方」という。タッチパネル＆物理キーで操作可能。3G回線が終了し乗り換え需要が高まったことも人気の理由。27歳の男性[…続きを読む]
- 2026年3月2日放送 23:45 - 0:15 テレビ朝日
- くりぃむナンタラツッコミに感謝するサプライズ企画 もうええわを言わない相方たち
- 続いて、「もうええわを言わない相方たち」に挑戦するのはドンデコルテ。M-1決勝で1本目に披露したデジタルデトックスを否定する漫才を披露するという。小橋は、相方の渡辺は元ツッコミのため「もういいよを自分で言えばいいと思ってる」と分析し、絶対に阻止すると意気込んだ。
- 2025年11月28日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！Enjoy SPORTS
- 今年、アジア選手で初のメジャー殿堂入りを果たしたイチローさんがディーン・フジオカさんとオンライントークイベントを開催その名も「悩める大人の相談ライブ イチ問一答」。努力で変えられないものを肯定できる・受け入れられるには？との質問にイチローさんは「昔の自分に戻りたいとかある。過去の自分を見るのではなく5年後の自分を見たらいい。今が若く感じられるというテクニック[…続きを読む]
- 2025年11月7日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビエンタみたもん勝ち
- Snow Manの深澤辰哉さん・佐久間大介さん・向井康二さんが出演する求人情報サービスの新CMを初公開。スケジュールが空いたら何をしたいか聞かれた佐久間さんは「友達を誘って川サウナに行った」などと話した。
- 2025年8月23日放送 16:00 - 17:15 テレビ東京
- 教えて！神ウエーブブームの波が生まれた波乱万丈ヒステリー！
- 「LE SSERAFIM」のSAKURAさんのSNSがきっかけで若い世代を中心に編み物がブームになっている。ユザワヤでは毛糸の売り上げが前年の1.5倍。100円ショップでも全国的に品薄状態だという。こうした編み物などデジタルデトックスになるハンドメイドが若い世代で流行っている。
昭和では5円玉で作る亀や不要なチラシで作る鍋敷き、タバコの空き箱を使った傘など[…続きを読む]
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