目の紫外線対策について。週末にかけ、東京などでは非常に強い紫外線が注ぐとされている。伊藤医院の有田医師に話を聞く。紫外線は目の角膜や涙、水晶体などすべての細胞に対して脅威となっていて、白内障など様々な目の疾患を起こしてしまう。洗濯物を干している5～10分の間でも紫外線が目から入りリスクになるという。また、網膜は脳みその一部のため、目から紫外線が入ると脳が日焼けするのと同じことになる。脳が日焼けすると自律神経のバランスが崩れたり、疲れやすさを感じやすくなったりする。また、体を守るためにメラノサイトを生成するように司令を出し、日焼けしてしまうという。アスファルトなどの照り返しも危ない。ハンディファンを使うと涙を乾かしてしまい、紫外線が角膜を攻撃してしまう。湿度が低いところで紫外線を浴びるのが一番良くないということ。目を冷やし、涙を薄めないために目薬は適量さすのが良い。一番紫外線の量が多い10時～14時は危険とのこと。小さい時に紫外線対策をしていた子どもとそうでない子どもを比較したとき、大人になってからの白内障の発症率が2倍違うという報告もある。抗酸化物質としてビタミンCやブロッコリー、ルテインなどを摂ると良いとのこと。特にビタミンCは予防にも浴びてしまったあとの回復にも良いとのこと。
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「ドライアイ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月20日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！ノンストップ！サミット
- 有田玲子さんとともに紫外線対策について伝えていく。白内障は目がかすむ・細かい字を読みにくい・眼鏡が合わなくなり頻繁に作るなどの影響が出るが、有田さんは眼鏡をつくる人は半年に1回のペースで新調している場合は注意が必要と紹介した。白内障は放置すると認知症にもつながるといい、眼球は脳の一部とも言える中で情報量が減少することで脳への刺激が減ることにつながるといい、実[…続きを読む]
- 2025年5月24日放送 13:30 - 14:30 フジテレビ
- 来週火曜よる7時〜血糖値＆アレルギー世代別健康法！100歳でピンピンピン!100歳でピンピンピン！〜名医が教える世代別健康法〜
- 就寝時のみに特殊なコンタクトレンズを装着することで角膜の形状を変化させて一時的に視力を矯正させる方法を紹介。点眼薬で近視の進行を抑制する方法もある。昭和時代の目の常識について検証。プールの目洗いは角膜を守る成分が洗い流されて悪影響を与えることもある。遠くの緑を見ると目に良いと言われるが、遠くのものが植物であることが多いため「緑が良いのでは」と信じられるように[…続きを読む]
- 2025年5月12日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays健康のプロ！名医の健康メシ〜眼科編〜
- スーパーでおすすめ食材を紹介。ルテインを多く含む野菜はほうれん草、小松菜などの緑黄色野菜。ブロッコリーはルテインの他に水晶体を透明に保つビタミンC、抗酸化作用を持つスルフォラファンを多く含んでいる。ゴールドキウイはポリフェノール、ビタミンC、ルテインが含まれる。
ブルーベリーはアントシアニンというポリフェノールが非常に多く色んな病気から目を守ってくれるが、[…続きを読む] - 2025年4月28日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 目の簡単セルフケアの紹介。目はむき出しの臓器とも言われる。眼科医に眼鏡利用者が多いのは擦らないようにするためだという。ドライアイの原因になる目の乾燥原因は「エアコン」「パソコン」「コンタクト」とのこと。寝姿勢で見るスマホは要注意で、上を向いて見ると白目の剥き出す量が2倍ほど増えるという。また、まばたきの回数も減りやすい。紙の本では集中でまばたきを忘れるが、デ[…続きを読む]
- 2025年3月23日放送 10:00 - 10:30 テレビ朝日
- BooSTAR ‐スタートアップ応援します‐スタートアップを加速！大学の取り組み最前線
- 慶應義塾大学イノベーション推進本部長兼スタートアップ部門長を務める新堂信昭さん。慶應義塾大学病院の中に起業支援施設「CRIK信濃町」がある。相談に来ていたのは慶應義塾大学病院の現役医師、慶応義塾大学医学部スポーツ医学総合センター・勝俣良紀瀬専任講師。研究は素晴らしいがどのように事業にしていいかわからないという相談が多い。また、資金調達や共同創業者探しが難しい[…続きを読む]
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