睡眠時差ボケについて。平日の午前0時から午前6時まで寝ている方は睡眠6時間の中での中央値は3時だという。休日に夜更かしして2時に寝て睡眠8時間とっても中央値が6時になるので時差は3時間ある。睡眠時差の理想は1時間以内だが1時間を超えると答えた人は45.1％。東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長によると睡眠時差ボケが続くと生活習慣病のリスクが高まるという。血糖値が上がる、太りやすい、がんのリスクも高まる。寝る前にだらだらスマホをしてしまう人は5割を超えている。九州大学の中島美鈴臨床心理士によるとやめられないよう考え尽くされたコンテンツが充実するスマホを甘くみないこと。スマホを物理的に遠ざける、ホットアイマスクをつける、ハンドクリームを塗るなど見づらい状況を作るとよい。街の人に睡眠中気になることを聞いた。ハンズ渋谷店では「耳までとろける濃密パフアイマスク」「おやすみナイトスプレー」「フェムオンテック 温灸」など約100種類の快眠グッズがある。耳を温めたり口元を覆うものなどピンポイントで使う快眠グッズが人気。入眠に適した呼吸のリズムをサポートする「おやすみグースピー ミニ」をスタジオで体験した。医師とともに開発している。
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「ハンズ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月26日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビイマドキ
- 夏の日差しのダメージをケアできるコスメを特集。フェイスケアアイテムで注目なのは「VT リードルショット コラーゲンEXモデリングパック」でパウダーを水で溶かして顔に塗りスキンケア成分の浸透を促す事ができ、皮脂汚れの除去も可能となっている。「VT リードルショット300 50ml」は天然マイクロニードルが美容成分を届けてくれるだけでなくCICAも入っている。ヘ[…続きを読む]
- 2024年9月19日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，ニュース関心度ランキング
- 昨日、東京都心は猛暑日となったが、150年の観測史上、最も遅い猛暑日だった。福岡・太宰府では今年60日目の猛暑日となった。肌の異変を訴えている人が多い。埼玉・秩父市ではゲリラ豪雨が発生し、農園の排水管から水が噴き出ていた。水戸市では道路が冠水した。東京・檜原村では雹が降った。奥多摩町では川が増水した。夏から秋への変わり目に肌の不調を感じたことがあるか？という[…続きを読む]
- 2024年9月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！キテルネ！
- ハンズ「かくはんしやすい細菜箸（1430円）」はハサミタイプのトングで、先端はシリコン製で、すべらずキャッチできる。トングと違い、バネを使っていないので、余計な力がいらない。さらにレトルト食品では取り出し、絞り出し、絡めることまでできる。
- 2024年9月7日放送 8:30 - 9:55 フジテレビ
- 土曜はナニする！？やす子の週末福袋
- ハンズ広報激推しの超便利なキッチングッズBEST5を紹介。第5位「コジットドリンクサーバーソソギーナスタンド付き」。冷蔵庫の中に収めやすいサイズのドリンクサーバー。補充もしやすく洗うのも簡単。一事欠品になるほどの人気だということ。
第4位「ATOMICO複数食材が切りやすい抗菌丸型まな板」。複数食材を切る時に切りたいものを手前にできる。
第3位「ドウシシ[…続きを読む] - 2024年9月6日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- この時期多くなるアレルギーの原因、ダニの死がいやフン。表面が布製の椅子は誇りがたまりやすくダニの住処になりやすいという。ぬいぐるみもダニがたまりやすい。布製のものから死がいやフンを取り除くには、くぼみや隙間を丁寧に掃除機をかけること。寝室は寝ている時もダニのリスクがある。掃除機をかける、洗濯をこまめにすることでホコリを取り除くことが大切。秋冬用の布団もリスク[…続きを読む]
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